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Interval Training : Ils ont perdu des dizaines de kilos. Ils sont 7 à témoigner pour vous (dont moi)…

Si vous avez lu mes derniers articles, vous vous êtes rendu compte que je me suis mis à l’Interval Training ! Je parle de l’interval training dans mon article ICI et je donne des exemples de séances d’Interval Training ICI. Je me suis d’ailleurs inscrit début septembre 2012 à la Training Academy de Thomas Gétin (un pionnier de […]

Un concept, un pro et des exemples de séances d’Interval Training pour vous y mettre… (partie 2/2)

Je vous l’ai promis dans mon article d’hier sur cette méthode d’un nouveau genre en France : l’Interval Training. Aujourd’hui, nous allons parler… d’un professionnel formé aux états unis en train de changer les mentalités dans l’hexagone d’un concept né en France sur le principe d’Interval Training d’exemples de séances pour démarrer à vous entrainer C’est parti… Un « pro » qui change […]

Vous voulez de VRAIS résultats ? Arrêtez TOUT et faites de l’INTERVAL TRAINING (partie 1/2)

Vous voulez des résultats visibles, rapides et mesurables sur votre corps et votre santé ? (on va dire que OUI) alors, laissez moi vous présenter l’Interval Training. l’Interval Training est une méthode assez novatrice en France. C’est ultra-efficace et ça va vous emballer… Ce qui est génial, c’est que l’Interval Training répond aux objectifs les plus répandus ! les vôtres à n’en […]

Le programme en 90 jours à domicile sans matériel pour obtenir un corps sexy, sec et musclé

Training Academy chez toi

C’est officiel… L’antisalle de sport dans laquelle je m’entraine à Nantes et qui m’a donné tant de résultats en si peu de mois est enfin accessible en ligne… depuis votre domicile ! Thomas, mon super-coach, vient de sortir un programme en ligne qui va vous permettre d’obtenir des résultats éclair en seulement 90 jours. Je l’ai […]

[Livre Cadeau] Comment obtenir un corps sexy, musclé et sans graisse…

Livre thomas gétin

Aujourd’hui est un jour un peu spécial puisque mon coach, Thomas Gétin, de la Training Academy (je vous en ai déjà parlé sur mon blog ICI et ICI) a écrit son premier livre numérique. Et bonne nouvelle, je vais t’en faire cadeau. Pour cela, il te suffit de cliquer sur l’image ci-dessous pour en télécharger […]

Mon coach m’a passé sur le grill… Je lui dis TOUT dans une interview !

En pleine action à la Training Academy

Mon coach sportif Thomas vient de mettre en ligne une interview de moi sur son blog qui s’intitule : « Ludovic s’offre un physique d’athlète… en prenant du muscle et en brulant sa graisse abdominale » Il était temps de faire le bilan des résultats après un peu plus de 5 mois de pratique de l’interval training. Et le […]

4 règles pour ne pas passer 30h à faire du cardio pour, au final, grossir de 450 grammes…

Comment ne pas passer 30h à faire du cardio pour prendre 450 grammes

Aujourd’hui, j’accueille un article de Thomas Gétin (formé aux Etats Unis), coach certifié de la Training Academy (à Nantes) où je suis ses enseignements assidument avec le plus grand plaisir. Thomas a révolutionné ma façon de voir les choses sur mon entrainement et mon alimentation. J’ai atteint, en seulement 3 mois des résultats incroyables. Donc si vous […]

Astuces pour maigrir des cuisses avec la marche et la course à pied

Astuces pour maigrir des cuisses

Des astuces pour maigrir des cuisses ? Il en existe plusieurs mais il n’y a rien de tel que de pratiquer un sport pour être en forme. Et si vous adoptiez la marche et la course à pied ? Certaines règles sont à respecter pour obtenir des résultats visibles et durables. Alors, comment maigrir des cuisses grâce […]

Régime détox citron pour maigrir : Etape 2/2

Régime détox citron

Après la première journée de préparation, le régime détox citron proprement dit peut démarrer. Celui-ci dure 7 jours durant lesquels il faut respecter des menus spécifiques. Au terme de cette diète, on se sent plus léger, tonique et surtout, l’allure est indéniablement plus fine. Découvrez les 7 règles à suivre dans le cadre du régime […]

3 petits trucs simples pour perdre ses bourrelets

perdre ses bourrelets

Comment perdre ses bourrelets ? Et bien, vous savez quoi ? C’est la question récurrente que de nombreuses femmes me posent en ce moment (mais, ceci dit, je sais que ça intéresse aussi les hommes !). Après tout, vous vous sentez surement relativement bien dans votre corps, mais vous l’avez remarqué, avec les années, ses fichus bourrelets se sont […]