Exercices pour les abdos : objectif ventre plat

Faire des exercices pour les abdos

Pour beaucoup, avoir un ventre plat est une véritable hantise. Pour vous, c’est « the » objectif à atteindre pour parfaire la silhouette. Il n’y pas 36 000 façons de dompter vos abdominaux. D’abord, vous devez faire attention à votre alimentation et équilibrer celle-ci. Ensuite, il est indispensable de faire des exercices ciblés pour les abdos, de façon régulière. D’ailleurs, faire ...

Comment perdre 3 ou 4 kilos avant l’été ?

Une alimentation équilibrée

L’été approche à grand pas et vous avez pris 3 - 4 kilos depuis l’hiver dernier. Il est grand temps d’adopter quelques changements pour retrouver votre silhouette longiligne. Vous avez 4 semaines pour atteindre votre objectif : vous avez donc du temps devant vous. Pas question de vous lancer dans un régime super-restrictif. En plus d’une bonne dose ...

Tisane pour maigrir : un produit minceur miracle ?

Tisane pour maigrir 

De la tisane pour maigrir ? Non ce n’est pas une énième méthode miracle pour affiner votre silhouette. Boire ces infusions minceur ne vous fera pas perdre du poids du jour au lendemain. Par contre, vous pouvez les intégrer dans votre programme de perte de poids. Ces boissons, qui sont généralement à base de plantes, possèdent des propriétés ...

Lutter contre la cellulite : agir sur tous les fronts !

Programme anti-cellulite

La cellulite constitue un vrai fléau dont il vous semble difficile de vous débarrasser. Même sous vos vêtements, ils continuent à vous narguer. C’est décidé ! Vous partez en guerre contre les capitons ! Envahissant souvent les cuisses et les fesses, mais aussi les bras ou encore le ventre, la cellulite gâche indéniablement le physique. Même si ce phénomène est ...

Votre programme complet pour avoir un ventre plat

Programme ventre plat

Comme beaucoup de personnes, vous avez envie de maigrir de façon ciblée. Cette fois-ci, votre objectif : un ventre plat. Un régime « classique » ne suffit pas. Adopter une alimentation équilibrée vous permettra de perdre quelques kilos, mais de façon globale. Et il est d’ailleurs très possible que vous ne perdiez pas là vous le souhaitez. Et le sport ? Oui, ...

La morphonutrition ou comment maigrir de façon ciblée

Maigrir de façon ciblée

Maigrir juste là où vous le souhaitez ? Oui, c’est possible et sans avoir à faire appel à la chirurgie. C’est le défi que propose de relever la morphonutrition, une méthode mise au point par le Dr Raphaël Blairvacq. C’est un vrai calvaire de vouloir perdre des cuisses et de ne réussir qu’à avoir les joues creusées et ...

Comment bien maigrir : quelle stratégie pour perdre du poids efficacement ?

Comment bien maigrir

Maigrir n'est pas une mince affaire… Derrière les kilos en trop, on retrouve des mauvaises habitudes... Souvent, l'excès de poids est le fruit d'une mauvaise alimentation. Alors, pour maigrir, vous décidez de manger moins. Cela contribue sans doute à perdre quelques kilos. Mais ce n’est pas suffisant pour atteindre vos objectifs minceur. D’ailleurs, tout régime ultra-restrictif est déconseillé : l’effet yoyo serait ...

Drainage lymphatique manuel : votre massage minceur qui joint l’utile à l’agréable

Solution pour maigrir

Drainage lymphatique manuel… Derrière cette appellation assez scientifique se cache une technique de massage aux multiples bienfaits. Le massage pour maigrir ? Oui, c’est une technique intéressante pour vous défaire de quelques kilos et affiner avantageusement votre silhouette. Le massage... C'est quelque chose que vous connaissez. Comme moi, vous avez peut-être fait une expérience désagréable : des mains d’acier (et ...

Complément alimentaire anti cellulite pour lisser et raffermir la peau

Complément alimentaire anti cellulite

Si vous rêvez d’une peau lisse et ferme, vous apprécierez les propriétés bénéfiques du complément alimentaire anti cellulite. Bien sûr, vous ne devez pas seulement compter sur ce produit pour atteindre vos objectifs minceur. Manger équilibré et faire du sport restent indispensables. Alors, que peut vous apporter le complément alimentaire anti cellulite dans le cadre de votre ...

Phytothérapie cellulite : les plantes pour gommer la peau d’orange

Phytothérapie cellulite

La phytothérapie cellulite constitue une solution intéressante pour venir à bout de la peau d’orange. Il s’agit de faire appel aux pouvoirs des plantes pour avoir une peau lisse et ferme. Alors, comment exploiter la phytothérapie contre la cellulite ? Faire appel à la phytothérapie cellulite, c’est profiter des vertus des plantes. Ces dernières peuvent être prises sous forme de ...

Comment perdre des genoux : masser et drainer

Comment perdre des genoux

Vous vous demandez comment perdre des genoux ? D’abord, il faut rappeler qu’il n’existe pas de régime spécial pour maigrir à ce niveau. La perte de poids se fait de façon globale. Pour mincir de façon ciblée (en ce qui concerne les genoux), vous pouvez vous tourner vers le massage et le drainage. Alors, comment perdre des genoux ...

Complément alimentaire minceur à base de plantes pour éliminer

Complément alimentaire minceur

Un complément alimentaire minceur vous apporte une aide précieuse dans le cadre de votre programme de perte de poids. Vous pouvez opter pour des produits naturels à base de plantes qui vous aident à éliminer. Découvrez les compléments alimentaires minceurs recommandés pour éliminer… Complément alimentaire minceur pour éliminer : l’orthosiphon Un complément alimentaire minceur est généralement à base de plantes ...

Cure minceur thalasso : quel programme pour perdre du poids ?

Cure minceur thalasso

Une cure minceur thalasso vous propose un programme complet pour perdre du poids. Au-delà de vos kilos, vous êtes convié au bien-être. Dans le cadre des soins en thalassothérapie pour mincir, chaque personne a droit à un planning personnalisé, tenant compte du profil de chacun. Comment se passe une cure minceur thalasso ? Cure minceur thalasso : remodeler la silhouette Dans ...

Phytothérapie minceur : les plantes pour perdre du poids

Phytothérapie minceur

La phytothérapie minceur est une méthode naturelle, basée sur les vertus des plantes. Vous exploitez les richesses de la nature pour avoir une belle silhouette. Pour atteindre les objectifs visés, il est possible de combiner différents végétaux, toujours en respectant l’équilibre du corps. Parallèlement, il reste indispensable d’adopter une alimentation saine et équilibrée et de pratiquer des ...

Shorty minceur Mixa : comment ça marche ?

Shorty minceur Mixa

Le shorty minceur Mixa est un vêtement spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent affine leur silhouette. Cet habit permettrait de gagner « une taille en moins » et serait efficace contre la cellulite. Mais, il ne faut pas croire que c’est facile. Il ne suffit pas de le porter pour obtenir des résultats. Alors, comment fonctionne le shorty minceur ...