Diététique intégrative : trois mois pour retrouver la ligne

Diététique intégrative

La diététique intégrative est un programme de perte de poids assez récent. Mise au point par le nutritionniste Raphaël Gruman, elle propose une nouvelle approche pour retrouver la ligne. Outre le sport et l’alimentation équilibrée, d’autres facteurs sont à prendre en compte. Découvrez les principes de la diététique intégrative ou méthode Gruman… Principe de la diététique intégrative La diététique intégrative ...

Chocolathérapie ou comment perdre du poids grâce au chocolat

Chocolathérapie

La chocolathérapie est une formule minceur qui se base exclusivement sur le chocolat. Non, il n’y a pas d’erreur, vous avez bien lu : le chocolat peut vous aider à perdre du poids ! Il ne s'agit toutefois pas de faire plaisir à vos papilles mais de faire un geste pour votre ligne. Alors, comment fonctionne la chocolathérapie ? Le chocolat en ...

Comment maigrir en allaitant ?

Comment maigrir en allaitant

Vous comptez parmi ces femmes qui se demandent comment maigrir en allaitant ? Vous vous demandez sans doute si c’est possible. La réponse est oui mais il est indispensable de respecter quelques règles. Vous devez, en effet, songer à votre santé et à celle de votre bébé. Alors, comment maigrir en allaitant ? Maigrir en allaitant : possible mais sous conditions Durant la ...

Faire de l’exercice pour affiner les jambes

exercice pour affiner les jambes

Un bon exercice pour affiner les jambes doit cibler des zones bien précises. Vous devez alors varier les mouvements. Ces derniers s’exécutent dans différentes positions : assis en tailleur, à quatre pattes, allongé ou encore debout. Découvrez quelques exercices pour affiner les jambes… Exercice pour affiner les jambes : plier et tendre les jambes Le premier exercice pour affiner vos jambes ...

Astuces pour maigrir des cuisses avec la marche et la course à pied

Astuces pour maigrir des cuisses

Des astuces pour maigrir des cuisses ? Il en existe plusieurs mais il n’y a rien de tel que de pratiquer un sport pour être en forme. Et si vous adoptiez la marche et la course à pied ? Certaines règles sont à respecter pour obtenir des résultats visibles et durables. Alors, comment maigrir des cuisses grâce en marchant ...

Medicament pour maigrir vite : à éviter

Medicament pour maigrir vite

Prendre un medicament pour maigrir vite ? Est-ce possible ? Peut-être mais il vaut mieux éviter. En effet, les produits préconisés pour perdre du poids rapidement ont toujours des effets négatifs graves et nuisent à la santé. Il n’y a rien de tel que de mettre en place un programme équilibré impliquant une alimentation saine et la ...

Exercice pour mincir des cuisses : 4 nouveaux mouvements efficaces

Exercice pour mincir des cuisses

Quel exercice pour mincir des cuisses ? Il en existe plusieurs et je vous en ai déjà partagé quelques uns. Les mouvements peuvent être effectués assis ou allongé et en faisant appel à des accessoires ou non. Découvrez donc 4 exercices pour mincir des cuisses efficacement… Exercice pour mincir des cuisses : contracter les muscles Le premier exercice pour maigrir des ...

THS et prise de poids : attention aux idées reçues

THS et prise de poids

THS et prise de poids sont souvent associés. Le traitement hormonal de substitution qui est prescrit à la ménopause est réputé pour ses effets sur le poids. Pourtant, les kilos en trop qui se manifestent pendant cette période ne sont pas forcément le fruit de la prise de ces produits. Et si tel est le cas, c’est ...

Methode pour maigrir vite : est-ce une bonne idée ?

Methode pour maigrir vite

Adopter une methode pour maigrir vite semble être une bonne idée de prime abord. En effet, perdre un maximum de kilos en un minimum de temps, c’est très tentant. Mais il faut aussi tenir compte des répercussions possibles. L’effet yoyo est notamment à redouter. Pourquoi est-ce qu’il vaut mieux éviter les méthodes pour maigrir vite ? Methode pour maigrir vite : ...

Quel exercice pour perdre du ventre ?

Quel exercice pour perdre du ventre

Quel exercice pour perdre du ventre ? Vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Il y a bien sûr les fameux abdominaux qui se réalisent de préférence dans la position allongée. Pour solliciter des muscles complets, il existe d’autres exercices envisageables. Voici 2 exercices peu ou pas connus pour perdre du ventre… Quel exercice pour perdre du ventre : bouger ...

Exercice de gym pour maigrir ou comment bouger pour affiner la silhouette

Exercice de gym pour maigrir

Si vous avez décidé de perdre quelques kilos, vous pouvez faire de l’exercice de gym pour maigrir. Pour que vos séances portent leurs fruits, il existe quelques règles à respecter. Il est notamment préférable de programmer des exercices courts mais réguliers. Découvrez comment faire de l’exercice de gym pour maigrir… Exercice de gym pour maigrir : comment se déroule la ...

Méthode Zermati ou comment maigrir sans restrictions

Méthode Zermati

La méthode Zermati propose une technique révolutionnaire pour perdre quelques kilos et stabiliser le poids. Avec cette formule, vous pouvez maigrir sans régime. Eh oui, ce n’est pas une plaisanterie. Avec la méthode mise au point par le docteur Jean Philippe Zermati, pas de restrictions drastiques, vous pouvez manger à votre faim. Avec la méthode Zermati, tout est ...

Comment affiner les jambes en nageant avec des palmes ?

Comment affiner les jambes

Vous désirez savoir comment affiner les jambes ? J’ai déjà partagé quelques conseils sur le sujet. En plus des exercices ciblés et de l'alimentation équilibrée, il existe certaines activités physiques recommandées. Aujourd’hui, je vous dévoile alors un sport efficace pour avoir des jambes fuselées : la nage avec des palmes. Alors, comment affiner les jambes en utilisant des palmes pour ...

Sport pour affiner les jambes : choisir la bonne discipline

Sport pour affiner les jambes

Faire du sport pour affiner les jambes ? Oui, il s’agit d’une bonne résolution. Toutefois, il faut choisir la bonne discipline car toutes les pratiques ne permettent pas d’avoir de belles guiboles. Alors, quel sport pour affiner les jambes ? Sport pour affiner les jambes : la course à pied Parmi les sports pour affiner les jambes, on ne saurait ne pas ...

Comment affiner ses cuisses rapidement : 3 activités efficaces

Comment affiner ses cuisses rapidement

Comment affiner ses cuisses rapidement ? La réponse est simple : vous devez vous investir dans un sport. Je vous ai déjà présenté quelques pratiques efficaces comme la natation ou la marche. Aujourd’hui, je partage avec vous trois autres activités intéressantes pour maigrir des cuisses. Alors, comment affiner ses cuisses rapidement… Comment affiner ses cuisses rapidement avec la corde à sauter Le premier ...