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Boisson pour maigrir : comment choisir vos breuvages ?

3 erreurs qui vous empeche de perdre votre surpoids

Une boisson pour maigrir ? Avant tout, il faut souligner qu’il ne s’agit pas d’un breuvage miracle qui vous permettrait de perdre du poids rien qu’en buvant.

Plus précisément, il s’agit de bien boire pour perdre du poids dans les meilleures conditions.

Boisson pour maigrir

Boisson pour maigrir : comment choisir vos breuvages ?

Découvrez comment choisir vos boissons pour maigrir de façon optimale…

Boisson pour maigrir : pourquoi boire ?

Choisir la bonne boisson pour maigrir, c’est éviter que vos breuvages n’altèrent votre programme minceur.

Comme pour les aliments, il faut ainsi faire la distinction entre les breuvages autorités et avantageux et ceux à proscrire.

Par ailleurs, il faut garder à l’esprit que boire permet d’apaiser momentanément les petites et grosses faims, évitant ainsi les grignotages intempestifs.

Boissons pour maigrir : quoi boire ?

La première boisson pour maigrir est tout simplement l’eau minérale qui ne contient aucune calorie.

Elle renferme pourtant des minéraux intéressants comme le magnésium ou le calcium. Le seul hic c’est le manque de saveur.

Justement, faites l’impasse sur les eaux aromatisées contenant du sucre ou des édulcorants qui améliorent leur goût.

Le thé et le café sont autorisés mais avec grande modération et le mieux serait d’éviter de sucrer.

Préférez les tisanes qui ne contiennent pas non plus de calories. Vous pouvez en boire frais ou réchauffé. En plus d’hydrater, elle apaise la faim.

Enfin, vous pouvez préparer un bouillon de légumes (sans ajouter divers condiments et sauces) qui apporte des minéraux et des vitamines.

Boisson pour maigrir : ce qu’il faut éviter

Quand on parle de boisson pour maigrir, les breuvages sucrés sont à éviter. Il vaut mieux aussi laisser de côté les jus de fruits (même sans sucre ajouté).

Les sodas et autres boissons gazeuses sont également à proscrire. Ils sont toujours très sucrés. En plus, ils ne sont pas bons pour la santé et favorisent le ballonnement et le « gros ventre ».

Capture3erreurs-1© Tiverylucky – FreeDigitalPhotos.net

Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être. Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1). Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans. Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.

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Un Comment

  1. elodie dit :

    Bonjour je n’arrive plus à voir vos articles est ce normal ?

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