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Moi l'été dernier dans les montagnes ! 
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Salut, je m’appelle Ludovic. Je vis à Nantes en France.
Je suis un passionné de nutrition, d’activité physiques et de bien être. Je pratique régulièrement le triathlon, le tennis et le sport en salle (musculation, cardio training…). Pour cette raison, j’ai crée plusieurs sites internet sur ces sujets.
Vous pouvez me contactez pour toutes questions à propos de ce blog :
ludovic [at] blog-mincir.com
Ludovic, createur de ce blog, est passionné d’activité physiques, de nutrition et plus généralement de bien être. Il pratique régulièrement l’interval training, le vélo de route, la musculation et la course à pied. Il a travaillé à Fitness First : une des plus grosse chaine de remise en forme au monde. Il a réalisé près de 300 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème. Vous pouvez d’ailleurs demander à recevoir l’accès à ses 4 vidéos (voir dans la colonne de droite).
bonjour vous m’avez envoyé il y a quelques temps une recette a base de pommes pour minceur.serait il possible de l’avoir a nouveau car je ne l’ai plus.merci d’avance.
Je vous remercie de m’envoyer des conseils et des vidéos de info mincir- Ludovic sur mon adresse e-mail. Je veux continuer à en recevoir. ça me motive. Je suis très content.Merci Beaucoup pour votre dévouement.
salut a toi jaimerais savoir si a montreal il y a des places qiu
font ca lhypnose
Bonjour. Désolé, je ne connais pas bien Montréal.
En cherchant, ça doit pouvoir se trouver.
Sinon, vous pouvez aussi pratiquer l’autohypnose :
http://www.hypnose-domicile.com/programmer-subconscient.html
Jetez un oeil !
Merci pour tous vos bons conseils, mais je crois que vous devriez revoir vos textes. Ils sont mal traduits ou mal rédigés et plein de fautes.
Dommage.
Salut Ludovic,
Félicitations pour ton site web. Mon est Charles et je suis également dans le marketing direct http://www.musculation-prise-de-masse.com
Je voulais savoir premièrement si google acceptait ton site pour faire de la pub sur adwords ? J’imagine que ta lead page est à l’intérieur du reste de ton site dans cet objectif.
Deuxièment, je me cherche présentement des affiliés pour les lancements de mes produits. C’est quelque chose qui t’intéresse ?
Tiens-moi au courant.
Cordialement,
Charles
Slt vous m’avez envoyer un sujet dernièrement qui parler également d’un sauno à infrarouge.Pouvez-vous s’il vous plait me renvoyer des infos dessus pour savoir quel est le sauna qu’il faut choisir.Merci bien d’avance.Cordialement.
Bonjour Sailan,
Avez vous retrouvé mon article sur le saune infrarouge ?
Cordialement,
Lud@vic
bonjour
j’ai bien reçu perdre 10kg en un mois pourriez vous me détailler l’astuce 9,10,12 merci d’avance mais je bois du lait entier mais du je bois plutôt de thé
Je pense que d’une présentation visualisée peut être améliorée alors seulement un texte simple , si les choses sont définies dans les images , on peut facilement les comprendre.
est ce que vous pouriez me dire quel sont les mauvaises habitudes alimentaire chez l’enfant et l’adulte?
Merci
BOnjour,
Comment faire pour perdre de partout ou presque (Bras, cuisse, intérieur des cuisse, ventre) , tout en gardant la taille de poitrine et les fesses que j’ai maintenant?
Bonjour
pouvez vous me faire savoir ou trouver les ingredients dela ration humaineen Belgique,et,si on peut eventuellement la préparer soi-même? quelles sont les proportions pour chaque ingredient? faut-il les mixer?
Avec mes remerciements
comment faire pour perdre des graisses des cuisses et des bras ^^ merci
Bonjour nadia,
Malheureusement, c’est impossible de localiser sa
perte de poids. Le mieux restel’activité courte et
très intense pour faire fondre les graisses sur
l’ensemble du corps.
Cordialement,
Ludovic
Bonjour,
j’aimerais publier un de vos articles sur mon blog de motivation. J’attends votre permission.Merci
Bonjour,
Vous pouvez à l’unique condition de respecter le copyright en indiquant un lien vers notre blog en fin d’article.
Cordialement,
Ludovic
Comment fait t-on pour avoir accès aux vidéos ?
Sabrina
Hello Sabrina,
On met son prénom et email dans les 2 cases.
Et hop ! Elles arrivent dans ta boite email
à raison d’une vidéo par jour.
A+
Ludo
Bonjour Ludovic,
Voilà, j’ai environ deux kilogrammes à perdre et je souhaiterais savoir si vous aviez des conseils de recettes afin de me faire plaisir sans risque.
Merci
Hélène
Chapeau Ludovic!
PTI- Je suis infirmière de formation. Ton blog est tout simplement…EXCELLENT! et INSPIRANT!
L’essentiel s’y retrouve!
Go! Go! Go! / Je me « reprends » ENFIN en main
!
Bah, il ne me reste plus qu’à te dire merci Angie !
Bonjour Ludovic !
Je suis ton blog tous les jours et j’adore tes conseils, vraiment.
Par contre, j’ai un petit problème à te proposer…
Je fais un régime depuis 10 jours (protéiné), je pèse 84 kg, et je fais 4 heures de muscu douce (poids légers) par jour et….je n’ai pas perdu un gramme ! Qu’en penses-tu?
Merci de bien vouloir me répondre si tu as un avis sur la question.
Trés cordialement,
Christophe Roche.
Bonjour Christophe,
Premièrement, en 10 jours, c’est trop court pour se faire une idée des choses. Mais manger plus protéiné est une bonne chose.
Ensuite, la musculation n’est pas le meilleur moyen de perdre du poids. C’est l’interval training le meilleur. Et de loin.
Cordialement,
Ludovic
Bonjour. J’ai reçu ton mail comment perdre 10 kgs sans stress et je t’en remercie. Par contre je t’ai posé une question dans la partie commentaire mais peut-être que ce n’est pas le bon endroit pour esperer une réponse de ta part. Dois-je te poser des questions ici sur cette page ?
Non Lydia, je t’ai répondu sous ton commentaire sous l’article en question.
Bonjour,
Je sais qu’il faut rééquilibrer son alimentation et faire du sport pour perdre du poids. Mais pour perdre du poids rapidement pour un évenement as-tu un programme pour ça ? Ensuite je mangerai équilibré promis.