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Comment maigrir efficacement et durablement … en couple ?

3 erreurs qui vous empeche de perdre votre surpoids

Pour maigrir efficacement et durablement, pourquoi ne pas tenter l’expérience avec votre cher et tendre ?

Se sentir épaulée et soutenue, c’est le meilleur moyen pour atteindre votre but.

A conditions toutefois de respecter quelques conseils

maigrir efficacement et durablement

Comment maigrir efficacement et durablement … en couple ?

Les voici

Maigrir efficacement et durablement en couple : vous fixer des objectifs … différents…

Alors envisager de perdre du poids avec votre homme, c’est une bonne idée.

Voire même une excellente idée.

Mais attention, pas de compétition !

Vous ne faites pas le concours de celui qui perdra le plus de poids le plus rapidement possible, vous devez maigrir durablement.

L’idée, c’est donc de définir des objectifs personnels.

Vous n’avez pas la même carrure, pas le même poids, pas les mêmes besoins, pas le même métabolisme de base

Donc vous ne perdrez pas autant de poids l’un que l’autre, et pas au même rythme, il faut être clair là-dessus dès le départ !

Maigrir efficacement en couple : faire les courses ensemble…

Les courses, c’est sans doute le moment le plus dangereux quand on veut perdre du poids…

Et oui, la tentation est là, à chaque rayon…

Les biscuits salés, les gâteaux, les sucreries, les glaces, la charcuterie …

Pour peu que vous ayez un peu faim, c’est bon, c’en est fini des bonnes résolutions.

Et bien trainez votre homme faire les courses avec vous !

Déjà, je suis certain qu’avec lui à vos côtés, vous n’oserez pas acheter de quoi grignoter.

Et si vraiment vous êtes tentée, il mettra le holà !

Ou inversement, bien entendu !

Perdre du poids efficacement et durablement en couple : être honnête l’un avec l’autre

Décider de vous lancer dans cette aventure ensemble, c’est passer une sorte de pacte l’un avec l’autre.

Et ça suppose une honnêteté sans faille !

Au moindre petit écart, soyez sincère avec votre amoureux, vous n’avez pas à le lui cacher.

Tout comme lui se doit aussi d’être honnête avec vous si un jour il craque !

Et puis entre nous, devoir d’une certaine manière « rendre des comptes » à sa moitié, c’est quand même le meilleur moyen de se cadrer soi-même

Surtout si vous avez le droit de donner un gage à l’autre en cas de gros écart ;-).

Comment maigrir efficacement et durablement … en couple ? Conclusion

Profitez de cette période pour préparer des bons petits repas en amoureux

Rien de tel pour manger sain et équilibré !

maigrir efficacement et durablement

© DragonImages – Fotolia

Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être. Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1). Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans. Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.

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2 Commentaires

  1. Martine dit :

    C’est sûr que si les 2 partenaires sont motivés pour maigrir au même moment c’est beaucoup plus facile. Mais « madame » a la folie des régimes beaucoup plus souvent que monsieur et …. »monsieur » aime souvent les plats qui tiennent au corps, surtout s’il a un travail éprouvant physiquement. Alors mincir la main dans la main est un objectif difficile à réaliser.
    Bon courage à vous et bonne réussite.
    Martine Articles récents…Zen Et Pleine D’énergie-Mes 3 Habitudes!My Profile

  2. kevin dit :

    Perdre du poids en couple peut en effet être un plus. Il faut cependant que la communication dans le couple soit au top! Des encouragements, du soutien et du courage sont nécessaire pour réussir.

    kevin
    kevin Articles récents…Les dangers du sucre sur la santé: Présentation d’une drogue très légale dans le monde!My Profile

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