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Méthode Coué pour maigrir grâce au subconscient

3 erreurs qui vous empeche de perdre votre surpoids

La méthode Coué pour maigrir ? Cette technique basée sur les pensées positives est particulièrement intéressante.

Celle-ci agit directement sur votre mental pour vous aider à perdre les kilos superflus.

Méthode Coué pour maigrir

Méthode Coué pour maigrir grâce au subconscient

Alors, comment utiliser la méthode Coué pour maigrir ?

Méthode Coué pour maigrir avec le mental

La méthode Coué aide à perdre du poids en s’appuyant sur la force du mental.

Plus précisément, il s’agit d’une technique consistant à envoyer constamment des suggestions positives au subconscient.

De cette manière, votre motivation est renforcée, de même que votre confiance.

En pratique, il vous faut répéter une phrase positive soigneusement choisie trois fois par jour, à raison de 20 répétitions à chaque fois.

Emile Coué, le précurseur de la méthode, propose l’affirmation ci-après : « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».

En vous basant sur cette phrase, vous pouvez créer vos propres suggestions correspondant à vos objectifs.

Comment maigrir avec la méthode Coué ?

Si vous souhaitez utiliser la méthode Coué pour maigrir, vous devez d’abord déterminer clairement votre but.

Souhaitez-vous perdre du poids de façon généralisée ? Ou alors perdre votre ventre ou votre culotte de cheval ?

Il est important de formuler vos désirs et objectifs de façon claire et précise.

Voici quelques exemples d’autosuggestions efficaces : « Je perds du poids facilement » ; « Je suis de plus en plus mince » ; « Je suis de plus en plus en forme jour après jour ».

Pour que la méthode Coué pour maigrir soit efficace, vous devez formuler vos phrases positives avec conviction.

Il est aussi important de les réciter dans un état d’esprit relaxé : il est important de lâcher prise.

Enfin, la méthode Coué est bénéfique non seulement pour perdre du poids mais aussi pour tout objectif que vous poursuivez dans votre vie.

Capture3erreurs-1© Marin – FreeDigitalPhotos.net

Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être. Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1). Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans. Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.

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