Perdre du poids par hypnose, vous y croyez ?
Aujourd’hui, je ne vais pas vous parler régime, mais je vais vous proposer de perdre du poids par hypnose…
Croyez-vous en cette méthode dite douce ? Qu’en pensez-vous ?
Perdre du poids par hypnose, vous y croyez ?
Petit tour d’horizon…
Perdre du poids par hypnose : l’hypnose, c’est quoi ?
L’hypnose, c’est un sommeil éveillé, grâce auquel le praticien (l’hypnotiseur) communique avec votre inconscient.
Historiquement, l’hypnose consistait à endormir le patient et à lui suggérer, voire lui ordonner, des objectifs à atteindre.
Dans le cas du régime ?
« Tu ne mangeras plus de chocolat »
« Tu feras attention à ton alimentation »
Aujourd’hui, on parle plutôt d’hypnose ericksonienne, qui consiste à faire des suggestions via des métaphores et des images.
Cette nouvelle approche vous amènera à trouver vous-même les solutions pour atteindre votre objectif.
Perdre du poids par hypnose : comment ça marche ?
Autant vous le dire de suite, l’hypnotiseur ne fera pas de miracles !
Vous ne sortirez pas de chez lui avec deux kilos en moins, ou vous ne perdrez pas le poids souhaité miraculeusement.
En fait, dans votre cas, l’hypnose aura pour but d’agir sur votre comportement par rapport à l’alimentation.
On le sait, le mental a une forte implication dans notre relation avec la nourriture…
Par exemple, quand vous êtes triste, vous mangez du chocolat.
Ou bien encore, quand vous étiez petit, on vous a appris qu’il ne fallait pas gaspiller…
Et du coup, vous mettez un point d’honneur à manger TOUT ce qu’il y a dans votre assiette, même si vous n’avez plus faim.
Quitte à vous en rendre malade, et à prendre du poids.
L’hypnotiseur aura pour but de vous défaire de vos idées reçues ou de vos habitudes inconscientes.
Perdre du poids par hypnose : Est-ce que ça marche ?
L’hypnose peut être utilisée pour traiter de nombreux troubles, et pas seulement la perte de poids.
En effet, on peut l’utiliser dans le cas de fortes angoisses, pour arrêter de fumer, pour agir sur les migraines…
Efficace ou non, c’est difficile à dire.
Comme c’est quelque chose de très irrationnel, soit on y croit à fond, soit on y est farouchement opposé.
J’ai par ailleurs lu l’interview intéressant d’un médecin hypnothérapeute qui explique que si l’hypnose peut être efficace (il ne dira pas le contraire !), il est difficile de changer de comportement alimentaire.
Les tentations extérieures sont très nombreuses : publicité, entourage…
Selon lui, grâce à l’hypnose, 20% des personnes perdent du poids de façon durable.
Perdre du poids par hypnose : conclusion
Le seul conseil que je peux vous donner si vous souhaitez perdre du poids par hypnose, c’est de bien choisir votre praticien.
Il peut y avoir d’excellents professionnels, comme de vrais charlatans…
Renseignez-vous auprès de votre médecin !
Si vous voulez en savoir plus sur une méthode d’autohypnose (que vous pouvez pratiquer vous même), cliquez ICI
© Serg Zastavkin – Fotolia
Ludovic, createur de ce blog, est passionné d’activité physiques, de nutrition et plus généralement de bien être. Il pratique régulièrement l’interval training, le vélo de route, la musculation et la course à pied. Il a travaillé à Fitness First : une des plus grosse chaine de remise en forme au monde. Il a réalisé près de 300 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème. Vous pouvez d’ailleurs demander à recevoir l’accès à ses 4 vidéos (voir dans la colonne de droite).
merci pour cet article