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Régime citron détox pour perdre du poids : étape 1/2

3 erreurs qui vous empeche de perdre votre surpoids

Le régime citron détox se base donc sur les propriétés d’un agrume : le citron.

Les nombreuses vertus de ce fruit ne sont plus à présenter. Il est riche en vitamine C, contribue à l’élimination des toxines et donne de l’éclat à la peau.

Concernant le régime qui nous intéresse, il se déroule en deux étapes.

Régime citron détox

Régime citron détox pour perdre du poids : étape 1/2

Aujourd’hui, découvrez la première étape du régime citron détox : la préparation du corps…

Régime citron détox : phase de préparation

Avant même de se lancer dans le régime détox citron proprement dit, il faut d’abord procéder à une préparation qui dure une journée.

Cette étape consiste à éliminer les toxines qui pollue l’organisme et faire en sorte de booster le système digestif.

Ici, il s’agit de privilégier des aliments naturels qui permettent d’amorcer la détoxication.

Il faut également boire beaucoup d’eau afin de favoriser le drainage tout en se débarrassant des toxines.

Régime citron détox : le programme de la journée de préparation

Ce régime détox démarre donc avec un « nettoyage » de l’organisme.

Pendant cette journée, vous consommez principalement de la citronnade à température ambiante.

Voici la recette de cette boisson : 30 cl d’eau, 2 cuillérées à soupe de jus de citron frais, 2 cuillérées à café de sirop d’érable (que vous pouvez remplacer avec de la cannelle) et une pincée de piment de Cayenne.

En plus de la citronnade, vous avez aussi droit à des tisanes et pouvez consommer du potage à base de légumes.

Au terme de la première journée, vous vous sentez revigoré et plus léger. En fonction de votre gabarit, vous pouvez perdre jusqu’à 1 kilo.

Dès le deuxième jour, vous pouvez commencer à appliquer les 7 règles du régime citron détox et entamer une diète pour perdre vos kilos en trop.

Capture3erreurs-1© voraorn – FreeDigitalPhotos.net

Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être. Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1). Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans. Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.

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7 Commentaires

  1. annie dit :

    bonsoir,

    où est la suite du régime svp,les 7 règles du régime citron ??
    merci

  2. Malika dit :

    Ou est la suite des 7 règles du régime citron?

  3. Sophie dit :

    Bonjour
    J’aimerais recevoir la suite du régime et ses 7 règles
    Merci

  4. Adeline dit :

    Je souhaite vivement avoir la suite du régime Détox Citron !!!!
    Merci

  5. Mouna dit :

    Oui svp moi aussi je veux la suite

  6. Myrène dit :

    J’aimerais qu’on mette tous les ingredients sur le screen tels que : citron, piment de cayenne ou son equivalent, sirop d’erable, ou son equivalent parce que en Haïti je ne sais pas exactement ce sirop mais si on dit qu’on peut remplacer par tel autre il serait mieux pr moi de mettr en pratique la recette. Merci pour votre aide.

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