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Le régime Forking : un régime pour maigrir vite et bien ?

3 erreurs qui vous empeche de perdre votre surpoids

Vous êtes à la recherche d’un régime pour maigrir vite et bien ?

On a déjà parlé des différentes méthodes amincissantes qui existent, et qui parfois se disent miraculeuses :

Dukan, Cohen, Mayo (Voir « Découvrons le régime de la clinique Mayo »), Zermati, Hollywood, Sacsdale (Voir « Le régime Scarsdale, c’est quoi ? »)…

Aujourd’hui, je vais vous présenter une autre méthode.

Et oui, une de plus : le régime Forking

régime pour maigrir vite et bien

Le régime Forking : un régime pour maigrir vite et bien ?

On y va ?

Le régime Forking, un régime pour maigrir vite et bien ?

Le régime Forking est aussi appelé régime Fourchette.

A votre avis, quel est le principe de la méthode ?

Tout simplement, notre alimentation ne se compose que de ce qui peut se manger avec une fourchette !

Vous oubliez tout ce qui se mange avec les doigts, avec une cuillère ou qui doit être coupé à l’aide d’un couteau.

Ceci ne vaut que pour le repas du soir.

Le petit-déjeuner et le déjeuner restent classiques (ouf).

Programme alimentaire pour maigrir : que mange-t-on quand on fait le régime fourchette ?

Pas d’interdits

Du moment que ça se mange  avec une fourchette, bien entendu !

Vous avez deux variantes du régime forking.

Une version soft, qui vous autorise à utiliser un couteau pour préparer vos plats.

Vous pouvez donc manger de la viande émincée, des crudités, de la soupe, en bref, tout ce qui se prépare avec ou sans couteau, tant que vous le mangez avec une fourchette.

La version stricte, elle, vous interdit l’utilisation du couteau même pour la préparation de vos plats !

Quels sont les avantages de cette méthode minceur

Cette méthode est un peu bizarre, je vous le concède.

Mais quelque part, elle vous permet de garder une alimentation équilibrée.

Et oui, vous ne pouvez pas manger avec les doigts

Donc plus de hamburgers, de gâteaux apéro, de saucisson, de sucreries, de fromage…

Après, cette méthode ne doit être appliquée que le soir, ce qui vous laisse toute liberté pour les autres repas…

Avec modération, bien entendu !

Mais vous aurez compris que l’idée est de manger mieux, et non de manger moins !

Le régime Forking, un régime pour maigrir vite et bien ? Conclusion

Ce qu’il faut admettre, c’est que la méthode est pour le moins contraignante

Mais après tout…

Pourquoi pas ?

 

régime pour maigrir vite et bien

© VRD – Fotolia

Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être. Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1). Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans. Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.

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2 Commentaires

  1. Elsa dit :

    Bonsoir Ludo! C’est bien expliquer et présenter! Je ne savais pas ce que ça voulait dire maintenant j’ai compris en le lisant. Oui c’est simple de manger avec une fourchette et je ne savais pas que c’était un régime pour maigrir vite et bien tu m’apprend plein d’information. Elsa

  2. Maigrir vite dit :

    Bonjour Ludovic,
    Comme vous le dites si bien en conclusion « cette méthode est contraignante » et on le sait tous, la notion de plaisir est le maître-mot d’un régime. Et je doute fort que l’on puisse prendre du plaisir à suivre le régime Forking !
    Mais je n’en disconviens pas, cette méthode reste une bonne façon pour limiter la quantité des portions ainsi que la qualité des aliments avalés.

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