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5 erreurs à éviter pour pratiquer une activité physique adaptée

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Il est évident que la pratique d’une activité physique adaptée et régulière est essentielle dans l’atteinte d’une meilleure santé et d’une silhouette tonique et entretenue. Malgré tout, la méconnaissance d’exercices physiques adaptés empêche le plus souvent de commencer un programme sérieux. Si c’est votre cas, sachez ne pas tomber dans le panneau de ces 5 […]