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Pourquoi les aliments riches en protéines sont importants pour votre corps

aliments riches en protéines

Je vais vous faire une confidence… Lorsque j’étais plus jeune, je voulais prendre un peu de muscles pour impressionner les filles (et oui, j’avais un buste rachitique, je l’avoue). Alors, je prenais des aliments riches en protéines en complément d’un peu de musculation. Les résultats ont été très intéressants. La protéine est l’élément essentiel dans […]