Posts Tagged ‘aliments rassasiants’

Envie d’une pause gourmande ? Voici quelques aliments rassasiants peu caloriques !

aliments rassasiants peu caloriques

Des aliments rassasiants peu caloriques ? Il y en a des tas, et il faut les connaître. En effet, on l’a vu dans l’article « Maigrir sans faim avec l’indice de satiété » : Pour perdre du poids, il est essentiel de manger des articles non seulement peu caloriques, mais aussi très rassasiants. Voici une liste d’aliments peu caloriques, […]

Maigrir sans faim avec l’indice de satiété

indice de satiété

L’indice de satiété, c’est un nouvel outil pour perdre du poids sans avoir faim! On connait le problème des régimes hypocaloriques : On tendance à manger moins pour réduire son apport énergétique, mais rapidement on a faim, on craque… Et on reprend tous les kilos perdus! Avec l’indice de satiété, on va oublier toutes les […]