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Vos aliments riches en proteines

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Les aliments riches en protéines sont des éléments indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme. Sans tomber dans le « tout (trop) protéiné » (Voir par exemple à ce sujet : « Zermati Dukan, le duel »), il est essentiel d’avoir un apport quotidien suffisant en protéines. Voici où  les trouver. On y va ! Les aliments riches en proteines : […]

Pourquoi les aliments riches en protéines sont importants pour votre corps

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Je vais vous faire une confidence… Lorsque j’étais plus jeune, je voulais prendre un peu de muscles pour impressionner les filles (et oui, j’avais un buste rachitique, je l’avoue). Alors, je prenais des aliments riches en protéines en complément d’un peu de musculation. Les résultats ont été très intéressants. La protéine est l’élément essentiel dans […]