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Tous les effets d’une alimentation saine et équilibrée

alimentation saine et équilibrée

Avoir une alimentation saine et équilibrée, je ne suis pas le seul à vous le dire, c’est indispensable. J’ai abordé le sujet à plusieurs reprises, comme dans l’article  « Comment avoir une alimentation saine et équilibrée : votre assiette idéale ». Aujourd’hui, je vais vous faire un petit topo sur les effets positifs (liste non exhaustive !) d’une […]

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée : votre assiette idéale

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée ? En mangeant de tout et en se faisant plaisir, tout simplement… On avait déjà évoqué le sujet dans l’article « Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ». Voyons aujourd’hui comment composer nos assiettes pour un régime alimentaire le plus sain possible ! C’est parti. Comment avoir une alimentation saine et équilibrée : des graisses, […]