Posts Tagged ‘bien manger’

Réapprendre à manger pour maigrir

Réapprendre à manger pour maigrir

Réapprendre à manger pour maigrir… Ou même, tout simplement apprendre à manger pour perdre du poids. « Bien manger », ça paraît tellement simple et évident pour la plupart d’entre nous que l’on n’imagine pas que pour certaines personnes, ce n’est pas une évidence. Allons-y Apprendre ou réapprendre à manger pour maigrir : Pourquoi ? Bien manger, ou plutôt […]

Bien manger au quotidien, c’est quoi ?

Bien manger au quotidien

Nous permettre de bien manger au quotidien, c’est le but du PNNS… Le PNNS ? Le Programme National Nutrition Santé… En gros, améliorer la santé de la population via la nutrition est devenu un objectif de santé public. Voici ses préconisations. Bien manger au quotidien : les aliments à privilégier Vous connaissez bien les aliments à privilégier, […]

Bien s’alimenter, c’est quoi ?

Bien s’alimenter

On nous répète sans arrêt qu’il est important de bien s’alimenter… Oui, mais justement, dans le concret, bien s’alimenter, c’est quoi ? Comment bien manger, de manière à apporter à notre corps les vitamines et nutriments nécessaires, d’être en bonne santé et de se maintenir à un poids constant, voire de perdre du poids si on […]