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Comment une bonne habitude alimentaire a sauvé Jessica

bonne habitude alimentaire

Vous savez quoi ? j’ai fait des pompes 5 jours par semaine pendant 15 ans. Maintenant, mes bras sont relativement musclés et mes pectoraux assez développés. Mais sachez une chose, cela ne s’est pas fait du jour au lendemain. J’ai transformé le fait de faire des pompes en habitude avant d’obtenir de tels résultats. C’est […]