Posts Tagged ‘bonne nutrition’

Morpho-nutrition : solutions en cas de suralimentation et de sédentarité

Morpho-nutrition

La morpho-nutrition est un concept assez récent que l’on peut notamment découvrir à travers l’ouvrage du Dr Raphaël Blairvacq qui est intitulé « Maigrir selon votre silhouette ». Aujourd’hui, je partage avec vous deux premiers conseils issus de cet ouvrage et concernant les personnes qui ont tendance à manger trop et/ou qui ne bougent pas assez. Alors, […]

Une bonne alimentation pour une bonne santé

alimentation santé

Est-ce pour être à votre poids idéal que vous êtes obligé(e) de bruler toujours plus de calories ? La réponse est NON ! Vous savez, une bonne alimentation peut réduire drastiquement le risque d’une myriade de problèmes liés à la santé, dont les plus effrayants sont sûrement les maladies de cœur et le cancer. Une bonne […]