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Comment bien maigrir : quelle stratégie pour perdre du poids efficacement ?

Comment bien maigrir

Maigrir n’est pas une mince affaire… Derrière les kilos en trop, on retrouve des mauvaises habitudes… Souvent, l’excès de poids est le fruit d’une mauvaise alimentation. Alors, pour maigrir, vous décidez de manger moins. Cela contribue sans doute à perdre quelques kilos. Mais ce n’est pas suffisant pour atteindre vos objectifs minceur. D’ailleurs, tout régime ultra-restrictif est déconseillé : […]