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Comment faire du sport pour perdre du poids ?

Comment faire du sport pour perdre du poids

Contrairement aux idées reçues, entreprendre un régime restrictif n’est pas suffisant pour maigrir. Pour perdre du poids dans les meilleures conditions, vous devez bien évidemment apporter des changements dans votre alimentation. Mais il vous faudra également vous investir dans la pratique assidue d’un sport pour des résultats satisfaisants et durables. En clair, vous devez réduire […]