Posts Tagged ‘comment manger sainement’

Manger sainement pour maigrir : Comment bien organiser son apéritif dînatoire ?

Manger sainement pour maigrir

Manger sainement pour maigrir, ça ne signifie pas qu’il faut se priver de tout, et surtout d’une vie sociale ! Rien ne vous empêche, par exemple, d’organiser un apéritif dinatoire avec vos amis… Apéritif ne signifie pas forcément explosion calorique ! (Voir : « Toutes mes astuces pour un apéritif peu calorique ») Vous allez grignoter, oui, mais grignoter léger ! […]

Manger sainement et équilibré : le secret est peut-être dans votre potager !

Manger sainement et équilibré

Et oui, pour manger sainement et équilibré, pourquoi ne pas créer votre propre potager? C’est le printemps, c’est le moment de vous y mettre! Et vous n’y trouverez que des avantages, croyez-moi! Explications. Manger sainement et équilibré, c’est quoi? Revenons un peu sur nos bases diététiques, une piqûre de rappel de temps en temps, ça […]

Comment manger sainement pour maigrir quand vous sortez?

manger sainement pour maigrir

Manger sainement pour maigrir, c’est le bon comportement, vous le savez. D’ailleurs vous commencez petit à petit à modifier vos habitudes et à avoir un bon comportement alimentaire… Oui mais voilà, ça se complique quand vous voulez sortir et manger hors de chez vous… Comment bien manger au restaurant? Chez des amis? Voici quelques trucs! […]