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Perdre du poids rapidement et efficacement avec l’indice de plénitude

Perdre du poids rapidement et efficacement

Pour perdre du poids rapidement et efficacement, vous pouvez vous fier à l’indice de plénitude. Aussi appelé IP ou Fullness Factor, il tient compte des qualités nutritionnelles de chaque aliment (calories contenues, fibres, protéines, graisse, etc.). En adoptant cet indice, vous pouvez maigrir sans vous restreindre outre mesure. Alors, comment perdre du poids rapidement et […]