Posts Tagged ‘exercice pour perdre du ventre’

Mouvement pour perdre du ventre : la planche

Mouvement pour perdre du ventre

En matière de mouvement pour perdre du ventre, la planche constitue un incontournable. Il existe quelques règles à respecter pour exécuter cet exercice dans les règles. Il faut notamment adopter la bonne position et connaître la bonne durée et la bonne fréquence… Alors, comment réaliser la planche, ce mouvement pour perdre du ventre qui n’est […]

3 exercices de sport pour perdre du ventre

exercices de sport pour perdre du ventre

Faire des exercices de sport pour perdre du ventre est un programme plutôt efficace pour atteindre votre objectif « ventre plat ». Pour renforcer les abdominaux, il vous suffit de réaliser au moins un quart d’heure de mouvements ciblés et le tour est joué. Découvrez 3 exercices de sport pour perdre du ventre efficacement… Exercices de sport […]

Quel exercice pour perdre du ventre ?

Quel exercice pour perdre du ventre

Quel exercice pour perdre du ventre ? Vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Il y a bien sûr les fameux abdominaux qui se réalisent de préférence dans la position allongée. Pour solliciter des muscles complets, il existe d’autres exercices envisageables. Voici 2 exercices peu ou pas connus pour perdre du ventre… Quel exercice pour […]