Posts Tagged ‘exercices pour un ventre plat’

Exercices pour les abdos : objectif ventre plat

Faire des exercices pour les abdos

Pour beaucoup, avoir un ventre plat est une véritable hantise. Pour vous, c’est « the » objectif à atteindre pour parfaire la silhouette. Il n’y pas 36 000 façons de dompter vos abdominaux. D’abord, vous devez faire attention à votre alimentation et équilibrer celle-ci. Ensuite, il est indispensable de faire des exercices ciblés pour les abdos, de façon […]

3 exercices pour ventre plat

exercices pour ventre plat

Les exercices pour ventre plat sont particulièrement efficaces pour redessiner votre silhouette. Voici donc trois mouvements simples à réaliser au quotidien pour obtenir des résultats palpables. Découvrez 3 exercices à pratiquer chaque jour pour avoir un joli ventre plat… Exercices pour ventre plat : remonter le bassin Ce premier exercice pour ventre plat s’effectue dans la […]

Yoga chez soi : 4 exercices pour un ventre plat

Yoga chez soi, 4 exercices pour un ventre plat

La plupart des gens ignore que, de tous les exercices, le yoga peut aider considérablement à perdre du poids dans la région abdominale. Imaginez un peu : pratiquer 4 simples exercices de yoga chez soi pour finalement obtenir un ventre plat. Plutôt intéressant, non ? Il y a des positions spécifiques de yoga qu’on peut […]