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Apprendre à reconnaitre la faim

reconnaitre la faim

Apprendre à reconnaitre la faim, c’est indispensable quand on veut perdre du poids. Pourquoi ? Parce que souvent, on ne mange pas parce qu’on a faim. On mange parce qu’on est stressé, parce qu’on s’ennuie, parce qu’on est déprimé… Voici les différentes faims à reconnaitre… Reconnaitre la faim : La faim physiologique La faim physiologique, c’est tout […]