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Perdre du poids et éviter l’effet yoyo : c’est possible !

éviter l’effet yoyo

Eviter l’effet yoyo quand on essaie de perdre du poids, c’est largement réalisable… Le tout, c’est de bien s’y prendre, et de ne pas commettre certaines erreurs… En gros, de perdre du poids intelligemment ! Explications Pour éviter l’effet yoyo, on ne se prive pas ! La première erreur qu’on commet quand on veut perdre du poids, […]

L’effet yoyo, c’est dû à quoi ?

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L’effet yoyo, on l’a déjà évoqué dans notre article « Les 3 erreurs à éviter pour réussir un régime sans effet yoyo  ! ». Vous faites un régime strict, vous perdez vite 4 à 5 kilos, vous vous remettez à manger normalement, vous reprenez les kilos perdus, vous vous remettez au régime, et c’est un cycle sans […]