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Comment augmenter nos dépenses énergétiques journalières ?

dépenses énergétiques journalières

Les dépenses énergétiques journalières, c’est la quantité de calories que nous dépensons quotidiennement. Celles dont notre corps a besoin pour fonctionner (le métabolisme de base) et celles que nous brûlons en faisant de l’activité physique… Et quand on veut perdre du poids, il peut être intéressant d’augmenter cette dépense énergétique … Explications – et conseils […]