Posts Tagged ‘maigrir durablement’

6 habitudes à abandonner après les repas pour maigrir sainement

Après les repas

Pour maigrir sainement et de façon durable, il existe quelques changements importants que vous allez adopter. Il vous faut notamment abandonner certaines mauvaises habitudes après les repas. En effet, pour perdre quelques kilos en trop, il ne suffit pas de manger moins. Vous devez faire attention à votre mode de vie global. Et il existe […]

3 conseils pour maigrir durablement

maigrir durablement

Maigrir durablement est le souhait de toutes les personnes en situation de surcharge pondérale. Entre le désir et la réalité, il existe encore un long chemin à parcourir. Et justement, il ne faut pas se hâter pour perdre du poids sainement et éviter le redoutable effet yoyo. Alors, comment maigrir durablement? Maigrir durablement : quel régime ? […]

Comment perdre du poids durablement en analysant votre alimentation ?

Comment perdre du poids durablement

Désireux de savoir comment perdre du poids durablement ? Comme je le dis toujours, c’est un travail de longue haleine. Pour commencer, vous devez faire en sorte de décortiquer votre mode de vie alimentaire. Vous pourrez alors adopter les changements qui s’imposent. Alors, comment perdre du poids durablement en analysant votre alimentation ? Perdre du poids durablement : […]

Perdre du poids progressivement : le moral joue aussi !

Perdre du poids progressivement

Pour perdre du poids progressivement, il faut avoir le moral ! Et oui, maigrir durablement, ça demande de la patience et pas mal de changements d’habitudes ! Pas forcément facile … Mais comme on dit : Bien dans sa tête, bien dans son corps ! Voici comment perdre du poids tout en ayant  le moral. C’est parti Perdre du […]

Comment maigrir lentement mais surement ? (2/2)

Comment maigrir lentement mais surement

Comment maigrir lentement mais sûrement ? Nous avons vu hier pourquoi nous échouons souvent à perdre du poids, mais aussi comment enfin réussir à se débarrasser de ses kilos superflus. Voici aujourd’hui quelques conseils supplémentaires. On y va ? Comment maigrir lentement mais surement ? Bien choisir son sport Vous le savez, faire du sport est important, non […]

Comment maigrir efficacement et durablement … en couple ?

maigrir efficacement et durablement

Pour maigrir efficacement et durablement, pourquoi ne pas tenter l’expérience avec votre cher et tendre ? Se sentir épaulée et soutenue, c’est le meilleur moyen pour atteindre votre but. A conditions toutefois de respecter quelques conseils… Les voici Maigrir efficacement et durablement en couple : vous fixer des objectifs … différents… Alors envisager de perdre du poids […]

Maigrir efficacement et durablement sans stress

Maigrir efficacement et durablement

Maigrir efficacement et durablement, le tout sans stress ? Ça vous tente ? Le but, c’est de perdre du poids sans se mettre la pression, tout simplement ! On y va ? Maigrir efficacement et durablement … Y a-t-il un « bon » moment pour commencer ? Et bien justement, ce début d’année est sans doute un bon moment pour commencer à […]

Comment maigrir durablement ? En dormant bien !

Comment maigrir durablement

Comment maigrir durablement, c’est la question que se posent certainement toutes les personnes qui sont au régime… Et si votre sommeil pouvait jouer un rôle dans votre poids ? J’ai vu plusieurs reportages à ce sujet la semaine dernière, et cette hypothèse semble plutôt sérieuse ! Explications. Comment maigrir durablement ? L’importance d’un bon sommeil Plusieurs études ont […]

Perdre du poids durablement avec les méthodes douces ? Ça peut fonctionner ! Ou pas…

Perdre du poids durablement

Perdre du poids durablement, c’est ce qu’on souhaite tous et toutes… Souvent, on a déjà tout essayé… Dukan, Cohen, rééquilibrage de son alimentation, régime drastique, sport à gogo… Mais rien n’a marché… Et si vous essayiez les méthodes douces ? Je vous ai parlé hier de l’acupuncture pour maigrir vite sans effort, mais elle n’est pas […]