Posts Tagged ‘mauvaises habitudes’

Petite compilation de nos mauvaises habitudes alimentaires …

mauvaises habitudes alimentaires

Nos mauvaises habitudes alimentaires, ce sont elles qui nous font prendre du poids, ou de perdre nos kilos superflus… Sauf que parfois, on n’a même pas forcément conscience qu’on a ces mauvaises habitudes ! Voici une petite liste de ces habitudes alimentaires que nous ne reconnaissons pas toujours !     C’est parti Nos mauvaises habitudes alimentaires : la […]

Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude alimentaire ? Voici quelques astuces

mauvaise habitude alimentaire

Une mauvaise habitude alimentaire, vous ? Mais non, vous n’en avez pas… Trêve de plaisanterie, c’est vrai qu’on a tous des mauvaises habitudes en termes d’alimentation, même si on ne s’en rend pas forcément compte. Faisons un point sur les mauvaises habitudes alimentaires, et sur la manière de s’en débarrasser ! C’est parti. Qu’est-ce qu’une mauvaise habitude […]

Les mauvaises habitudes de l’été? On se prépare à les oublier!

Les mauvaises habitudes

L’été, les mauvaises habitudes alimentaires ont parfois tendance à faire un retour sournois… On est en vacances, on est détendu, on oublie le quotidien, le boulot, le stress… le régime… Et on a bien raison! Les congés, c’est zéro contrainte! Mais la rentrée, c’est dans un mois, et il faut vous préparer à reprendre de […]

Changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids (2/2)

mauvaises habitudes alimentaires

Hier, nous avons commencé à évoquer l’importance de changer ses mauvaises habitudes alimentaires… On a vu qu’il fallait reconnaître sa faim, manger jusqu’à être rassasié, et s’accorder des petits plaisirs de temps en temps… Voici quelques petites idées supplémentaires pour changer vos habitudes. Vous me suivez ? Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Ressortir vos livres de […]

Changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids (1/2)

mauvaises habitudes alimentaires

Par quoi commencer quand on souhaite perdre du poids ? Par changer ses mauvaises habitudes alimentaires… Je vous l’ai déjà dit : pour maigrir, pas question de privation ! Il faut simplement revoir la manière dont vous mangez.     Faisons le tour de la question… Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Apprendre à reconnaître votre faim L’idée, ce […]