Blog Minceur…

Comment faire pour perdre du poids sans stress ? Hier, nous avons commencé notre petit programme pour perdre 10 kilos en suivant quelques petits conseils : se faire épauler pour rester motivé, être patient, ou éventuellement voir un professionnel. Continuons sur notre lancée. Vous me suivez ? Comment faire pour perdre du poids ? Bien remplir votre frigo Pas [...]

Maigrir pour les Nuls, c’est le titre d’un livre, dont vous trouverez la présentation ici. Personnellement, je suis assez adepte de cette collection «Pour les Nuls », je trouve que ça donne plein de conseils de bon sens, dans de nombreux domaines. Aujourd’hui, je vais à mon tour essayer de vous donner des conseils pour perdre [...]

Comment perdre du poids sainement ? Si vous lisez mon blog, c’est certainement que vous recherchez une réponse à cette question. Et aujourd’hui, en ce 1e janvier 2013, je tenais à vous remercier pour votre soutien et pour votre fidélité… Comment perdre du poids sainement… D’où m’est venue l’idée d’un blog ? Comme je vous l’ai déjà [...]

Quoi manger pour perdre du poids ? Chacun à sa propre idée sur la chose… Mais il y a dans le domaine beaucoup d’idées reçues !   Voici les principales… Quoi manger pour perdre du poids ? Les aliments brûle-graisses. Ananas, pomme, pamplemousse, café, thé vert … La liste des aliments brûle-graisses pourrait encore s’allonger… [...]

Aujourd’hui, je vais développer mon idée de ce qu’est un regime efficace pour perdre du poids… Je fais suite à mon article d’hier, dans lequel je répondais à une amie qui cherchait un regime efficace et rapide et gratuit… C’est parti ! Qu’est-ce qu’un regime efficace pour perdre du poids ? Pour moi, l’idéal c’est de manger [...]

Par quoi commencer quand on souhaite perdre du poids ? Par changer ses mauvaises habitudes alimentaires… Je vous l’ai déjà dit : pour maigrir, pas question de privation ! Il faut simplement revoir la manière dont vous mangez.     Faisons le tour de la question… Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Apprendre à reconnaître votre faim L’idée, ce [...]

Aujourd’hui, je vais vous proposer quelques trucs pour maigrir après 30 ans… Passé la trentaine, on a l’impression qu’il est plus difficile de perdre du poids qu’à 20 ans… Que notre corps réagit moins rapidement aux régimes… Ce n’est pas forcément vrai! Le secret, c’est d’aborder votre programme minceur de manière différente! Voici mes petites astuces [...]

Ce matin, vous montez sur votre balance, et voilà le constat « Je n’arrive pas à maigrir ». Là, ça vous échappe… Vous faites tous les efforts du monde, suivez tous les conseils que vous lisez, et pourtant, vous ne perdez pas de poids. Peut-être commettez-vous quelques erreurs… Jetons-y un œil. Je n’arrive pas à maigrir … [...]

« Je veux maigrir vite » : Voilà ce que j’entends partout en ce moment… Plus l’été approche, et plus les femmes se mettent la pression pour maigrir, et vite… Et oui, il faut rentrer dans le bikini … Vous savez ce que j’en pense…  (Vouloir) maigrir vite, pour moi, c’est une grave erreur… Explications. Pourquoi est-ce que [...]

Le secret pour maigrir, c’est de combiner régime alimentaire équilibré et activité physique. Mais parmi tous les choix qui s’offrent à vous, quel est le meilleur sport pour maigrir ? Tout cela dépendra de votre personnalité : Si la majorité des sports représente un bienfait indéniable pour votre régime et pour votre santé en général, il faut [...]

Comment réussir un régime sans effet yoyo ? Si vous voulez perdre du poids, il est important que vous vous posiez cette question… Parce que se mettre au régime, c’est bien. Perdre du poids, c’est super. Mais ne pas en reprendre, c’est encore mieux… Voici 3 erreurs à ne pas commettre pour réussir votre régime sans [...]

Peut-on perdre du poids durablement grâce au régime Dukan ? La question est tout à fait légitime, ce régime faisant couler beaucoup d’encre en ce moment… Régime de référence pour certaines, méthode dangereuse pour d’autres, le régime Dukan, mythe ou réalité ? Voyons cela de plus près… Perdre du poids grâce à Dukan : le principe Le régime [...]