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Planning de sport pour perdre du poids : comment organiser les entraînements ?

Planning de sport pour perdre du poids

Etablir votre planning de sport pour perdre du poids n’est pas toujours évident. Après avoir choisi les disciplines qui vous intéressent, vous devez déterminer votre programme. Quel rythme ? Quelle fréquence ? Où et comment vont se dérouler les entraînements ? Quelles sont les règles à respecter ? Voici donc quelques conseils pour mettre au point un bon planning […]