Posts Tagged ‘régime méditerranéen’

Tous les bienfaits du régime mediterraneen…

régime mediterraneen

Est-ce que vous connaissez le régime mediterraneen ? Il s’inspire de l’alimentation d’îles méditerranéennes, et en particulier de Crète et de Corfou. Pour moi, c’est bien plus qu’un régime, c’est un mode de vie qui promeut une alimentation saine et variée et nous met à l’abri de la monotonie et des carences ! Présentation… Les bases du […]

Le régime crétois, l’allié santé !

régime crétois

Si on vous dit régime crétois, vous pensez à quoi ? Moi, je pense au soleil, à l’huile d’olive, aux légumes colorés, au poisson grillé… Alors, le régime crétois, c’est quoi, vraiment ? Petit aperçu. Le régime crétois, présentation Le régime crétois est autrement appelée régime méditerranéen. Initialement, il est parti du constat, il y a 60 […]