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Regime sans effet yoyo: 8 erreurs que vous faites surement

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Imaginez un peu… Nadège a fait son premier régime il y a 5 ans maintenant ! Les 4 premières années et demi, son poids faisait le yoyo alors qu’elle essayait tous les régimes et les programmes d’entrainement possibles. Rien ne semblait marcher pour elle. Il y a peu, elle a changé sa vision qu’elle avait […]