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10 bonnes raisons d’éviter les régimes draconiens

Eviter les régimes draconiens

Les régimes draconiens ? Ce sont tout simplement des régimes très restrictifs. Vous vous privez au maximum pour perdre le maximum de kilos en un minimum de temps. C’est ce qu’on appelle une « fausse bonne idée ». Certes oui, vous maigrissez. Mais à quel prix ? Efficacité, rapidité, privation, pression, souffrance… Qu’impliquent réellement ces diètes ultra-privatives ? En tout […]

Toutes les raisons pour lesquelles il ne faut pas faire un regime draconien…

regime draconien

Un regime draconien ? Oubliez cette idée ! Je vous ai expliqué à plusieurs reprises que réduire drastiquement son apport calorique quotidien (et se priver de tout ce que l’on aime !) est le meilleur moyen de ne pas perdre de poids sur le long terme… Je ne suis pas le seul à le dire, puisque l’Agence Nationale […]