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Comment bien s’alimenter ? En sachant choisir ses aliments…

Comment bien s’alimenter

Comment bien s’alimenter ? Et bien il suffit de savoir choisir ses aliments ! Il y a les aliments autorisés, les aliments à limiter, et les aliments déconseillés… Cette petite liste m’a été donnée par une diététicienne, je tenais à vous la faire partager ! On y va ? Comment bien s’alimenter ? Les aliments autorisés Les aliments autorisés, ce […]

Bien s’alimenter, c’est quoi ?

Bien s’alimenter

On nous répète sans arrêt qu’il est important de bien s’alimenter… Oui, mais justement, dans le concret, bien s’alimenter, c’est quoi ? Comment bien manger, de manière à apporter à notre corps les vitamines et nutriments nécessaires, d’être en bonne santé et de se maintenir à un poids constant, voire de perdre du poids si on […]