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Maigrir sans faim avec l’indice de satiété

indice de satiété

L’indice de satiété, c’est un nouvel outil pour perdre du poids sans avoir faim! On connait le problème des régimes hypocaloriques : On tendance à manger moins pour réduire son apport énergétique, mais rapidement on a faim, on craque… Et on reprend tous les kilos perdus! Avec l’indice de satiété, on va oublier toutes les […]