Posts Tagged ‘sport pour perdre du poids’

Comment perdre du poids en faisant du sport ?

Comment perdre du poids en faisant du sport

Vous voulez savoir comment perdre du poids en faisant du sport ? Vous avez le choix entre de nombreuses disciplines. Votre décision doit se baser sur de nombreux paramètres : votre niveau, votre motivation ou encore votre objectif. Voici quelques conseils pour perdre du poids en faisant du sport… Comment perdre du poids en faisant du sport : […]

Planning de sport pour perdre du poids : comment organiser les entraînements ?

Planning de sport pour perdre du poids

Etablir votre planning de sport pour perdre du poids n’est pas toujours évident. Après avoir choisi les disciplines qui vous intéressent, vous devez déterminer votre programme. Quel rythme ? Quelle fréquence ? Où et comment vont se dérouler les entraînements ? Quelles sont les règles à respecter ? Voici donc quelques conseils pour mettre au point un bon planning […]

Exercice de sport pour perdre du poids et redessiner la silhouette

Exercice de sport pour perdre du poids

Pratiquer régulièrement un exercice de sport pour perdre du poids est très efficace pour redessiner votre silhouette. Il vous faut pratiquer des mouvements ciblant différentes parties de votre corps en l’occurrence les abdos, les fessiers, les jambes et les hanches. Découvrez quelques exercices de sport pour perdre du poids à pratiquer au quotidien… Exercice de […]

Quel sport pratiquer pour perdre du poids ? Voici quelques pistes !

Quel sport pratiquer pour perdre du poids

Vous vous demandez quel sport pratiquer pour perdre du poids ? C’est vrai que vous n’avez que l’embarras du choix, entre faire du sport à la maison, en salle ou en club, seul ou en groupe, trouver une activité individuelle ou collective… Voici quelques idées. Vous me suivez ? Quel sport pratiquer pour perdre du poids ? Attention […]