Blog Minceur…

Est-ce faire du sport pour perdre du poids est vraiment indispensable ? La question se pose surtout pour les personnes qui veulent perdre du poids, mais qui détestent le sport. Voici pourquoi faire du sport est important… Mais aussi les alternatives que vous pouvez trouver ! On y va ? Pourquoi faut-il faire du sport pour perdre du [...]

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à prouver… Mais en général, si on sait qu’il faut faire du sport, que c’est bon pour notre corps et pour notre esprit, on ne sait pas vraiment en quoi et pourquoi le sport est bon pour nous… Je vais tenter de vous l’expliquer Les [...]

Pour celles qui n’aiment pas le sport, j’ai LA solution : pourquoi ne pas maigrir en dansant ? C’est une amie qui m’a fait penser à ça, en m’expliquant que pour faire de l’exercice physique, elle se mettrait à la danse africaine à l’entrée… Il faut dire qu’elle n’aime pas vraiment le sport, elle trouve ça trop [...]

Le secret pour maigrir, c’est de combiner régime alimentaire équilibré et activité physique. Mais parmi tous les choix qui s’offrent à vous, quel est le meilleur sport pour maigrir ? Tout cela dépendra de votre personnalité : Si la majorité des sports représente un bienfait indéniable pour votre régime et pour votre santé en général, il faut [...]