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Un régime avec substitut de repas, c’est efficace ?

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Comme son nom l’indique, un régime avec substitut de repas est un régime où les repas sont remplacés par des produits substituts. Difficile de résister à leur appel dans les rayons des supermarchés ou dans les pharmacies, surtout quand on espère perdre du poids rapidement. Mais qu’est-ce que ça vaut vraiment ? Est-ce efficace ? Petite présentation […]