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4 règles pour ne pas passer 30h à faire du cardio pour, au final, grossir de 450 grammes…

Comment ne pas passer 30h à faire du cardio pour prendre 450 grammes

Aujourd’hui, j’accueille un article de Thomas Gétin (formé aux Etats Unis), coach certifié de la Training Academy (à Nantes) où je suis ses enseignements assidument avec le plus grand plaisir. Thomas a révolutionné ma façon de voir les choses sur mon entrainement et mon alimentation. J’ai atteint, en seulement 3 mois des résultats incroyables. Donc si vous […]