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Un craquage en plein régime ? Pas de panique !

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Un craquage pendant le régime, ça arrive à tout le monde ! Surtout, ne culpabilisez pas ! C’est presque normal de craquer : un verre de vin, un carré de chocolat, un paquet de gâteau, une glace… On va essayer de comprendre POURQUOI vous avez craqué pendant votre régime, ce qu’il vous faut faire pour éviter de craquer, […]