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L’effet yoyo, c’est dû à quoi ?

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L’effet yoyo, on l’a déjà évoqué dans notre article « Les 3 erreurs à éviter pour réussir un régime sans effet yoyo  ! ». Vous faites un régime strict, vous perdez vite 4 à 5 kilos, vous vous remettez à manger normalement, vous reprenez les kilos perdus, vous vous remettez au régime, et c’est un cycle sans […]