Archive for the ‘Visualisation Positive’ Category

Message subliminal pour maigrir : le subconscient vous aide à perdre du poids

Message subliminal pour maigrir

Utiliser un message subliminal pour maigrir ? Oui, c’est tout à fait envisageable. Toutefois, il ne s’agit pas simplement d’écouter (ou de lire) des phrases motivantes à longueur de journée. Les messages subliminaux doivent faire partie intégrante d’un programme complet pour être efficaces. Et la volonté de chacun est indispensable. Alors comment utiliser un message subliminal […]

La puissance de la pensée positive : un outil surprenant mais efficace pour perdre du poids !

La puissance de la pensée positive

La puissance de la pensée positive est bien souvent sous-estimée. Méconnue serait d’ailleurs un terme plus approprié que sous-estimée. Avec nos esprit cartésiens, nous avons en effet beaucoup de mal à concevoir que nous pouvons obtenir beaucoup de choses en étant simplement positif… Et on peut même perdre du poids ! Explications Qu’est-ce que la puissance […]

Trois bonnes motivations pour maigrir …

motivations pour maigrir

Les motivations pour maigrir sont propres à chacune. Il y a bien une raison qui vous pousse à vouloir perdre du poids, non ? Sauf que parfois, en cours de retour, vous oubliez POURQUOI vous voulez maigrir, et vous abandonnez tous vos efforts. Pourtant, perdre du poids peut avoir un vrai impact sur votre vie. Voici […]

Retrouver l’estime de soi et apprendre à s’aimer

Retrouver l’estime de soi

Retrouver l’estime de soi est une étape essentielle pour accepter son corps et s’aimer telle que l’on est… Combien de femmes au régime n’ont, en toute objectivité, aucun besoin de perdre du poids ? J’ai bien souvent l’impression que le problème n’est pas le chiffre qu’on voit sur la balance, mais plutôt le regard qu’on porte […]

Et s’il était temps de se réconcilier avec son corps ?

se réconcilier avec son corps

Se réconcilier avec son corps, c’est enfin réussir à s’aimer tel que l’on est, vivre en harmonie avec soi-même. Dans mon article de hier, je vous disais que 80% des femmes  sont constamment au régime. Peut-on donc en conclure que 8 femmes sur 10 n’aiment pas leur corps ? Il est peut-être temps de changer d’optique, […]

Utiliser la puissance de la pensée positive pour maigrir

la puissance de la pensée positive

La puissance de la pensée positive est inestimable. On n’y croit ou on n’y croit pas… Mais avouez que quand on est positif, on se sent quand même mieux que quand on voit tout en noir, non ? Alors pourquoi ne pas utiliser la pensée positive pour perdre du poids ? Je vous explique La puissance de […]

Comment etre bien dans sa peau ? Quelques pistes pour vous aider à vous aimer…

Comment etre bien dans sa peau

Comment etre bien dans sa peau ? Comment accepter son corps ? Comment se débarrasser des complexes qui souvent nous gâchent la vie ? On peut réussir à se sentir bien dans sa peau… Ca nécessite souvent un petit travail sur soi, mais ça vaut le coup, non ? On y va ? Comment etre bien dans sa peau ? Comprendre […]

Apprendre a lacher prise pour enfin maigrir

Apprendre a lacher prise

Apprendre a lacher prise pour perdre du poids ? Mais c’est quoi ça encore ? Lâcher prise, c’est – grosso modo – arrêter de faire une fixation sur une chose (son régime par exemple…), cesser de se mettre la pression (pour maigrir par exemple…). Alors, si on essayait de se détendre pour mettre toutes les […]

Booster sa confiance en soi pour réussir son régime à coup sûr !

Booster sa confiance en soi

Pourquoi booster sa confiance en soi peut vous aider à perdre du poids ? Parce que je pense très sincèrement que confiance en soi et réussite d’un projet sont intimement liés. C’est bien simple d’ailleurs : comment réussir une chose à laquelle on ne croit pas ?     Voici quelques conseils Pour commencer, avoir […]

Comment assumer ses rondeurs et bien vivre avec ?

Comment assumer ses rondeurs

Plutôt que se demander comment perdre du poids, pourquoi ne pas se poser la question autrement : Comment assumer ses rondeurs ? Malgré ce que vous en pensez mesdames, les rondeurs, c’est charmant, et les hommes aiment ça. Alors si vous commenciez à vous assumer ? Voici comment vous y prendre… Comment assumer ses rondeurs ? En arrêtant de […]

Maigrir grâce à la loi de l’attraction et à la pensée positive

la loi de l

Je ne sais pas si vous connaissez la loi de l’attraction … Elle se rapproche beaucoup de la pensée positive, et je me suis dit qu’il serait peut-être judicieux de l’utiliser dans le cadre d’un régime… Je vous explique d’où m’est venue cette idée… Qu’est-ce que la loi de l’attraction ? La loi de l’attraction fonctionne […]

Se sentir bien dans sa peau : les principes de base

Se sentir bien dans sa peau

Comment se sentir bien dans sa peau? Plutôt que penser tout le temps au régime, ne pensez-vous pas que la vie serait bien plus belle si vous n’étiez pas constamment obnubilée par votre poids? Allez, rangez la balance, arrêtez de vous scruter constamment dans votre miroir, et appliquez ces quelques principes de base! Vous me […]

Comment perdre du poids avec la loi de l’attraction. Le mode d’emploi…

perdre du poids avec la loi de l

La loi de l’attraction dit que vous attirez à vous TOUT ce sur quoi vos pensées se focalisent ! Par conséquent, vous ne pouvez pas lutter car tout se fait de manière inconsciente et indépendante de votre volonté propre. Il est en effet impossible de contrôler ses pensées inconscientes ! Par exemple, si vous êtes […]

Apprendre la meditation : mode d’emploi de la technique Prana Dharana

apprendre la meditation

Apprendre la méditation n’est certes pas fait pour perdre du poids (pas directement en tout cas) mais a pour intérêt principal de calmer l’esprit… Et c’est vrai qu’un esprit calme peut conduire à une vie saine, heureuse et fructueuse. Il peut également guérir les maladies et accélérer les processus de guérison. Pour y parvenir, j’ai […]

4 manières originales de sculpter son corps

sculpter son corps

Il est une certitude qui se retrouve directement dans nos assiettes : le marché est saturé de produits allégés en matières grasses, light ou sans sucre. Mais, malgré cela, le constat est assez inquiétant… Malgré les pilules « magiques » et les plus efficaces machines de fitness qui promettent de faire disparaitre nos kilos, la […]